Körperorientierte Gruppentherapie für mehr Ruhe, Stabilität und Selbstregulation – Schritt für Schritt Sicherheit im eigenen Körper zurückgewinnen.
Art:
Gruppe
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
13.01.2026
Dienstag
bis
24.03.2026
Dienstag
Ort:
Yogaraum Hall, Raum 1 Marktanger 1 6060 - Hall in Tirol Tirol Österreich
Inhalt:
Fällt es dir schwer, zur Ruhe zu kommen oder dich im eigenen Körper sicher zu fühlen?
In dieser klinisch-psychologischen Gruppentherapie lernst du, Anspannung zu regulieren, Sicherheit zu spüren und wieder mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Über sanfte Körperübungen, Atemarbeit und Achtsamkeit stärkst du Schritt für Schritt deine Selbstregulation und dein Vertrauen in dich selbst.
Die Gruppe eignet sich für Menschen ab 16 Jahren, nach psychischen Belastungen oder traumatischen Erfahrungen.
Dauer: 10 Termine à 90 Minuten (dienstags, 9:30–11:00 Uhr)
Kostenzuschuss möglich: Mit ärztlicher Bestätigung für klinisch-psychologische Behandlung (spätestens vor dem 2. Termin).