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Vielleicht kennen sie das, wenn sie immer wieder das gleiche Buch lesen oder inhaltlich ähnliche Bücher oder Geschichten suchen. Unbewusst suchen wir nach Hilfe in dieser Art von Literatur.
Hierzu ein Buch zur Selbsthilfe in verschiedensten Lebenslagen in Form von Literaturhinweisen zu den gesuchten Themen wie Angst, Schlaflosigkeit, Liebeskummer und vieles mehr.

Eine wunderbare Alternative zum so stark vertretenen Thema des Selbstwertes. In dem Buch von Kristin Neff geht es darum sich selbst anzunehmen, mit den eigenen hellen und dunklen Seiten. Mit dem wo wir uns ablehnen für etwas, wo wir uns nicht mögen. Sie zeigt einen heilsamen Weg auf, der über das Selbstmitgefühl ermöglicht, mehr Mitgefühl für sich und andere Menschen zu entwickeln.
Im Buch gibt es einen Test zum Thema Selbstmitgefühl und sehr viele Übungen zum Thema. Sie schreibt auch immer wieder über eigene schmerzhafte Erfahrungen, die ihr Buch sehr menschlich macht.

Was gibt mir im Leben Sinn? Was ist für mich wichtig in meinem Leben? Besonders in Krisenzeiten und wenn der Sinn in Frage steht kommen diese Fragen auf! Alfried Längle hat dazu ein Arbeitsbuch mit vielen Fallbeispielen herausgegeben.

Ein sehr hilfreiches Buch indem die Opfer - Aggressor Thematik anhand von Märchen aufgezeigt wird. Es geht darum, mehr in die Verantworung für das eigene Leben zu gehen. Um aktiv zu werden für sich und die eigenen Werte und der damit verbundenen Selbstwertsteigerung.

In uns steckt mehr als wir ahnen! Was wir an anderen bekämpfen hat meist ganz viel mit uns selbst zu tun. Es sind die Eigenschaften die wir unbewusst selbst in uns haben, die wir aber nicht wahr haben wollen. Es sind nicht unbedingt immer nur scheinbar Schlechten Eigenschaften, gegen die wir ankämpfen. Es kann sich dabei sehr wohl auch um soganannte Gute Eigenschaften handeln, die sich im Schattenbereich aufhalten. Verena Kast zeigt auf, wie wir unser Leben fruchtbarer und lebendiger gestalten können wenn wir uns unserer Schatten bewusst werden und sie in unser Leben integrieren.